健康度測定
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/e0911/www/whoga/wp-content/themes/twentytwelve/content.php on line 21

健康度測定

健康度測定港区 赤坂の美容室WHO-GA NY110115kozo

港区が運営 赤坂にある

健康増進センターヘルシーナ(赤坂コミュニティーぷらざ)で、

はじめて 健康度測定 を 受けてきました!

身長・体重・体脂肪・皮下脂肪・BMI・血圧・心電図・
瞬発力・垂直飛び・腹筋・握力・肺活量・バランス・・・

110115kozo2

運動負荷検査(心電図と血圧を常に計測しながら、エアロバイクを10分間、体力の限界まで負荷をかけて検査)

余裕でスタートしたものの、後半は泣きそうでした

(左写真 ボクじゃないですよっ(^^ゞ!)

心肺機能・脈拍数とともに、年齢より10歳くらい若い数値がでました♪

ドクターと健康運動指導士(トレーナー)のもとで健康、体力チェックと運動負荷検査を行い、
各個人に最適なトレーニングメニューを作成してくれます

トレーニングマシンの使い方を個人別に指導してもらえて、管理栄養士さんによる栄養相談指導

2週にわたっての測定で、来週はトレーニングマシンを使用してのチェックをしてきます!

日々の管理が大事ですね

KOZO

 


by
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/e0911/www/whoga/wp-content/themes/twentytwelve/content.php on line 87

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です


*