体重計
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090624kozo

体重計

体重計港区 赤坂の美容室WHO-GA NY090624kozo

たまにお客様にきかれます

「エクササイズ(運動)してるんですか?」って

サロンワーク以外に運動は何もしていません(~_~;)

でも、体重計には朝晩乗るようにしています(^^)

オムロンの体重計にのるだけですが、通知表を見せられた感じで、
考させてもらっています。

ちなみに、身長180cm  男  40歳 と入力してあって後は、乗るだけです!

体重65㎏  体脂肪率8.8%  内臓脂肪レベル4  BMI 20.1  基礎代謝 1511

なんだか丸裸になったようで恥ずかしいのですが(^_^;)

基準は、いつも 65kg を保つようにしていて、基本的には一日の食事を増やしたり、減らしたりしています!

気質が、元体育会系 野球少年(22年前までです・・・)
ストイック(^^)で ナルシスト(^_-)-☆ なので、そんなに苦労している感じはありません・・・(^^♪

KOZO


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